2011年10月（8件）

2011年10月31日

自転車ダイエット経過（走行距離+23.2km, 体重+0.8kg 体脂肪率+0.8%)

10月15日〜10月21日走行距離 108.6km(-332km)平均体重 69.9kg(-0.3kg)平均体脂肪率 18.7%(+0.1%) 10月22日〜10月28日走行距離 131.8km(+23.2km)平均

2011年10月29日

江戸川サイクリングロードを妻と走ってきたのですが、30km地点ぐらいで、妻がけっこう走るの辛そうだったので、少しでも楽になればと思って私のホイールと交換してみました。# 私のロードバイクについてるホイールはそれなりに軽く

2011年10月24日

10月8日〜10月14日走行距離 440.6km(+233.3km)ツールドちば参加平均体重 70.2kg(+0.1kg)平均体脂肪率 18.6%(-0.4%) 10月15日〜10月21日走行距離 108.6km(-

2011年10月23日

PRO3Raceをはいてたんですが、PRO3Raceにしてから約半年。月平均500kmぐらい走ってるとして3000kmぐらい走ってる計算になるので、本日同じミシュランのPRO4 SERVICE COURSEに交換しました

2011年10月20日

左の写真は現在のステム周辺の様子です。右下あたりの金色のが、ツールドちば参加直前に購入したベルになります。ベルって危険回避とかやむを得ない状況以外ではならしちゃいけないことになってるんですが、正直そういう状況ときは、ベ

2011年10月15日

10月1日〜10月7日走行距離 207.3km(-15.6km)平均体重 70.1kg(-0.3kg)平均体脂肪率 19.0%(-0.5%) 10月8日〜10月14日走行距離 440.6km(+233.3km)ツール

2011年10月11日

9月26日〜10月2日走行距離 222.9km(+88.9km)平均体重 70.4kg(+0.3kg)平均体脂肪率 19.5%(+0.1%) 週末に走った分の影響が月曜からあらわれると思うので、今週の集計から土曜〜金曜

2011年10月3日

9月19日〜9月25日走行距離 134km(+27.6km)70.1(-0.3kg)19.4%(+-0%) 9月26日〜10月2日走行距離 222.9km(+88.9km)平均体重 70.4kg(+0.3kg)平均体