9月19日〜9月25日
走行距離 134km(+27.6km)
70.1(-0.3kg)
19.4%(+-0%)
70.1(-0.3kg)
19.4%(+-0%)
9月26日〜10月2日
走行距離 222.9km(+88.9km)
平均体重 70.4kg(+0.3kg)
平均体脂肪率 19.5%(+0.1%)
平均体重 70.4kg(+0.3kg)
平均体脂肪率 19.5%(+0.1%)
走行距離は前週より増えてるけど平均体重や体脂肪率は増えてますね(^^;
まぁ走ったのが週末だったからってのもあるかなぁ。
あれ?もしかして土日に走って、その効果がでるのが翌週にはいってからだから、土曜から翌金曜ぐらいで平均出した方が関係性がわかりやすいのかなぁ
株式会社RYUS代表。
2002年にXOOPSがきっかけでオープンソースCMSのカスタマイズをはじめる。(これが 今の仕事 のきっかけですな)
40代でロードバイクに目覚める→「40代からのロードバイク」
現在はNetCommons3の開発に参加
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