10月1日〜10月7日
走行距離 207.3km(-15.6km)
平均体重 70.1kg(-0.3kg)
平均体脂肪率 19.0%(-0.5%)
平均体重 70.1kg(-0.3kg)
平均体脂肪率 19.0%(-0.5%)
10月8日〜10月14日
走行距離 440.6km(+233.3km)ツールドちば参加
平均体重 70.2kg(+0.1kg)
平均体脂肪率 18.6%(-0.4%)
平均体重 70.2kg(+0.1kg)
平均体脂肪率 18.6%(-0.4%)
ツールドちば3日で走った距離はホテルへの移動なども含めて合計で約400km弱。
こんだけ走ってもしっかり補給してるせいか体重全然おちませんねぇ
体脂肪率がすこーし下がっただけですね。
株式会社RYUS代表。
2002年にXOOPSがきっかけでオープンソースCMSのカスタマイズをはじめる。(これが 今の仕事 のきっかけですな)
40代でロードバイクに目覚める→「40代からのロードバイク」
現在はNetCommons3の開発に参加
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